COMMUNITY

Rörelse är en väsentlig aspekt av livet och påverkar allt, från cirkulation till matsmältning till ämnesomsättning till immunitet. Med rörelse avgiftas våra kroppar, regleras hormonnivåer och hjälper vårt andningssystem. Det är mer än bara "motion" och kräver inte att den tränas hårt för att vara effektiv. På mina retreats kan du förvänta dig lustfylld rörelse med en mix av yoga, HIIT och dans.

movement

Rörelse är en väsentlig aspekt av livet och påverkar allt, från cirkulation till matsmältning till ämnesomsättning till immunitet. Med rörelse avgiftas våra kroppar, regleras hormonnivåer och hjälper vårt andningssystem. Det är mer än bara "motion" och kräver inte att den tränas hårt för att vara effektiv. På mina retreats kan du förvänta dig lustfylld rörelse med en mix av yoga, HIIT och dans.

ceremony

Ceremoni och ritualer har länge spelat en viktig och vital roll i många kulturer. Andlighet är en integrerad del av vårt väsen och en viktig del för att hitta mening med livet. För mig är detta delen där vi återförenas med vår ande; vårt högsta jag, för att få klarhet, inspiration och syfte. Vi gör detta genom att rensa stagnerad och negativ energi genom smudging, andningsarbete och meditation.

RETREAT RECENSIONER

DSC_0011.jpg

SOFIA

Ingen vill missa en yogahelg med tidernas bästa yogalärare!

Kunskapen, känslan och närvaron som Malin förmedlar är oslagbar.

Med hennes sprudlande energi, hjärta, glädje och humor fylls kroppen med energi och kärlek till sig själv och sina medmänniskor.

ULRIKA

Du är fenomenalt proffsig på att kombinera allvaret och humorn i passen, så med ett leende kommer man igenom även de tuffaste övningarna. 

Din röst är så behaglig i meditationerna. Många kloka tänkvärda ord att ta med sig.

PAULA

Jag har varit på Yoga-resor/helger förut men då har det varit striktare med tider. Nu var det ett underbart flöde av meditation, yin, yang, dans och tuff fysisk träning. Jag älskar det. Blandningen och att det flödar in i varandra.